10 MN PAR JOUR POUR ENCHANTER SON QUOTIDIEN

AUTEUR : Pascale Wettstein

EDITEUR : France Loisirs

PARUTION : 2017

Oublier la routine du quotidien, c’est possible. Ce livre joliment illustré vous invite à prendre chaque jour un rendez-vous avec vous-même et à bousculer vos habitudes, vous surprendre. Défis ludiques (goûter de nouveaux aliments, grimper dans un bus au hasard), sans oublier des idées créatives pour mettre originalité et magie dans votre vie.

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MON AVIS :

Ce petit guide propose des exercice pour apprendre jour après jour à s'émerveiller de la vie, de tout, ces petit rien qui peuvent rendre la vie plus belle. En exclusivité au club France Loisirs, Pascale Wettstein, auteur et professeur de yoga, nous offre ses astuces pour mettre du soleil dans chaque moment du quotidien. Un guide feel good qui fait du bien au moral.

Ce guide à la présentation à la fois originale et simple donne un effet très doux qui correspond à son but. À l'intérieur, après une bref introduction, on retrouve 52 semaines avec chaque jour une inspiration différente avec une citation le lundi, le mardi une offre d'émerveillement, des idées créatives pour le mercredi, le jeudi, ces défis, le vendredi, on pense à soi et les week-ends, on explore. Et en plus, on peut écrire, dessiner et coller dans ce livre pour se l'approprier...

On peut lire ce livre jour par jour dans l'ordre et le désordre ou piocher les pages qui nous tente dans le sommaire ou simplement se laisser guider en ouvrant des pages au hasard. À savourer sans prise de tête, chaque matin au petit-déjeuner ou avant d'aller se coucher ou quand on veut pour un moment de douceur et d'oxygène. J'aime beaucoup ce livre avec sa simplicité efficace que je compte savourer jour après jour durant l'année à venir malgré que j'y aie déjà picoré de nombreux passages.